admin@irenarost.com
КУРСЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ
WOW-курсы для исправления осанки:
- подробные, комплексные, с уникальной ценностью
- с адаптацией под конкретные нарушения (типы, зоны, направления дуг, степени)
- с возможностью разработки Персональной Кураторской Программы
С кем вы будете работать:
- ИренаСо-автор метода, тренер ЛФК, фитнес-блогер, куратор Клуба для взрослых со сколиозом
Создатель авторских методик по коррекции нарушений осанки, куратор и идейный вдохновитель Клуба для взрослых со сколиозом, адепт нового образа жизни для людей с нарушениями осанки, проджект- и продакт-менеджер мобильных приложений и онлайн-проектов в сфере здоровья и wellness (национальных и международных).
Ирена сама прошла путь исправления сложных нарушений осанки: идиопатического S-образного сколиоза III степени, сопутствующих деформаций, кифоза и гиперлордоза уже в очень взрослом возрасте и вот уже больше 2+ лет поддерживает и улучшает результат. Ни одна тренировка или методика не выходит в публичный доступ, пока не будет в полной мере протестирована, одобрена и регулярно используема Иреной в её долгосрочной фитнес-рутине.
- РостСо-автор метода, медик, тренер ЛФК, реабилитолог, фитнес-блогер, куратор Клуба для взрослых со сколиозом
Врач с высшим медицинским образованием (терапия, хирургия), фитнес-тренер, ЛФК-тренер, реабилитолог, создатель авторских методик по коррекции нарушений осанки, спортивный врач на соревнованиях, обладатель черного пояса по карате Кёкусинкай
(極真会), боец смешанных единоборств ММА, участник Ассоциации Крав-мага (קרב מגע), обладатель юношеского разряда по плаванию и прыжкам в воду.
Кроме исключительных знаний анатомии, Рост обладает богатым личным опытом в ЛФК, фитнесе, единоборствах, массажных техниках. Аналитический склад ума, талант и врачебная интуиция помогают Росту в разработке уникальных методов исправления нарушений осанки, эффективность которых эмпирически и доказательно подтверждается.
КУРСЫ
для детей, подростков и взрослых
для детей, подростков и взрослых
Длительность:
3, 6, 9 и 12 месяцев.
ЗАПУЩЕН
3, 6, 9 и 12 месяцев.
ЗАПУЩЕН
Курс по коррекции
кифоза*
кифоза*
Длительность:
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
Курс по коррекции
гиперлордоза*
гиперлордоза*
Длительность:
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
Курс по коррекции
перекоса таза*
перекоса таза*
Длительность:
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
3 месяца.
ЗАПУСК В ОКТЯБРЕ 2025
*-программы курсов "Кифоз", "Гиперлордоз", "Перекос таза" включены в 12 месяцев (все 4 уровня: "Новичок", "Опытный", "Профи" и "Эксперт") курса "S-/C-сколиоз", поэтому, если вы планируете приобретать полную программу курса "S-/C-сколиоз", вам не нужно приобретать отдельные курсы по перечисленным нарушениям, даже, если они у вас присутствуют наряду со сколиозом.
Сравнение курсов
Длительность курсов для исправления нарушений осанки варьируется в зависимости от степени и сложности нарушения
Длительность курсов для исправления нарушений осанки варьируется в зависимости от степени и сложности нарушения
Тип
Степень
Сроки
S-/С-СКОЛИОЗ
(идиопатический/приобретенный, подростковый). Все степени и направления дуг, кроме Z-образного и врождённого сколиоза
(идиопатический/приобретенный, подростковый). Все степени и направления дуг, кроме Z-образного и врождённого сколиоза
I, II
6 месяцев
(нужны 2 уровня из 4:
1/4, "Новичок",
2/4 "Опытный")
(нужны 2 уровня из 4:
1/4, "Новичок",
2/4 "Опытный")
III, IV
+ сопутствующие нарушения (гиббус/горб, деформации грудной клетки и ребер, разные размеры лопаток)
+ сопутствующие нарушения (гиббус/горб, деформации грудной клетки и ребер, разные размеры лопаток)
12 месяцев
(нужны 4 уровня из 4:
1/4 "Новичок",
2/4 "Опытный",
3/4 "Профи",
4/4/ "Эксперт")
(нужны 4 уровня из 4:
1/4 "Новичок",
2/4 "Опытный",
3/4 "Профи",
4/4/ "Эксперт")
КИФОЗ*
Все степени
*ВАЖНО: Программа этого курса включена также в полный курс: “S-/С-сколиоз” (12 месяцев, все 4 уровня: "Новичок", "Опытный", "Профи" и "Эксперт"), поэтому, если вы приобрели/планируете приобрести полный курс по сколиозу, - курс “Кифоз” можно отдельно не приобретать.
*ВАЖНО: Программа этого курса включена также в полный курс: “S-/С-сколиоз” (12 месяцев, все 4 уровня: "Новичок", "Опытный", "Профи" и "Эксперт"), поэтому, если вы приобрели/планируете приобрести полный курс по сколиозу, - курс “Кифоз” можно отдельно не приобретать.
3 месяца
ГИПЕРЛОРДОЗ*
Все степени
*ВАЖНО: Программа этого курса включена также в полный курс: “S-/С-сколиоз” (12 месяцев, все 4 уровня: "Новичок", "Опытный", "Профи" и "Эксперт"), поэтому, если вы приобрели/планируете приобрести полный курс по сколиозу, - курс “Гиперлордоз” можно отдельно не приобретать.
*ВАЖНО: Программа этого курса включена также в полный курс: “S-/С-сколиоз” (12 месяцев, все 4 уровня: "Новичок", "Опытный", "Профи" и "Эксперт"), поэтому, если вы приобрели/планируете приобрести полный курс по сколиозу, - курс “Гиперлордоз” можно отдельно не приобретать.
3 месяца
ПЕРЕКОС ТАЗА*
*ВАЖНО: Программа этого курса включена также в курс: “S-/С-сколиоз”, начиная с уровня “Опытный (4-6 месяцев тренировок), поэтому, если вы приобрели/планируете приобрести курс по сколиозу, включая уровень “Опытный”, - курс “Перекос таза” можно отдельно не приобретать.
3 месяца
Что внутри?
Подробное наполнение и программа будут на отдельных страницах-презентациях каждого курса
Подробное наполнение и программа будут на отдельных страницах-презентациях каждого курса
В составе:
для курсов "Сколиоз",
"Кифоз",
"Гиперлордоз",
"Перекос таза"
для курсов "Сколиоз",
"Кифоз",
"Гиперлордоз",
"Перекос таза"
Стандарт
Все уникальные материалы и секретные техники
(все основные и дополнительные методы системы)
(все основные и дополнительные методы системы)
Новые эксклюзивные программы тренировок
(новые составы, новые (в том числе авторские) упражнения, подробные пояснения)
(новые составы, новые (в том числе авторские) упражнения, подробные пояснения)
Графики тренировок и массажей
(согласно длительности и сложности уровня)
(согласно длительности и сложности уровня)
Инструкции по массажу
(домашний ручной, домашний перкуссионный с вибро-массажером)
(домашний ручной, домашний перкуссионный с вибро-массажером)
Инструкции по измененному образу жизни
(поиск и исключение травмирующих факторов)
(поиск и исключение травмирующих факторов)
Нет доступа к YouTube? Хочешь тренироваться без рекламы?
Получать дополнительные полезные материалы по осанке?
Получать дополнительные полезные материалы по осанке?
Присоединяйся к нашему блогу на Boosty! Все тренировки с YouTube без рекламы + графики тренировок и массажей на каждый месяц, для новичков и продвинутых, начиная с минимального (очень доступного) пакета подписки.