Эксклюзив. Тренировка + График на поясничный отдел (сколиоз, гиперлордоз, перекос таза). 30 минут
€
6.00
€
Внимание! Доступ к этой тренировке для новых заявителей доступен в рамках подписки WOW-осанка по ссылке.
Рекомендуемая частота тренировки - 1 раз в неделю, с совмещением с другими тренировками.
График тренировок и массажей на месяц с этой тренировкой будет предоставлен при покупке В ПОДАРОК.
Чтобы исправить нарушения осанки в поясничном отделе, нужен адаптированный подход к тренировкам: совмещение тренировок на все отделы спины + тренировки на поясничный отдел и ноги.
В этой сбалансированной тренировке вы найдете сборник эффективных упражнений, многие их которых показаны нами впервые. Упражнения направлены на устранение сколиоза, гиперлордоза, перекоса таза. В перерывах на отдых между упражнениями - озвучка “как улучшить результат упражнения” и графика мышц, на которые в упражнении сделан акцент.
Тренировка доступна только платным подписчикам Boosty. Этой тренировки не будет на YouTube канале.
Вы можете включить её в свои графики тренировок, заменив ею любую тренировку похожей длительности. Примеры графиков для новичков и продвинутых доступны на каждый месяц тут, на сайте, или в платной подписке на Boosty.